ちなみに、運動初心者の方が最初に通うべきはパーソナルジム一択です。理由は以下の通り。

・日頃使っていない筋肉を活性化させることで効果が出やすい
・最初に正しい知識を得ることで、ケガの予防と効率的な身体の動かし方を覚えられる
・高いパフォーマンスを得ることで、無駄なお金と時間をなくせる

「YouTubeなどを見ながらスポーツジムでトレーニングしているのに、思うように効果が上がらなかった…。」と、お悩みを多々お聞きします。無理もありません。正直申し上げて動画から学びきることは不可能に近いです。力の入れる部位の意識だけではなく、人それぞれ筋肉の付き方や癖、身体のコンディションなど千差万別です。結果として、間違ったやり方を覚えてしまいそれに取り組み続けてしまうことに…。そんなお悩みをお持ちの方は、まず一度レジュールのお試し体験に来て、たくさん質問してください。スタッフ一同お待ちしております。